| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Komandos
Forum Chief
Dołączył: 03 Sty 2006
Posty: 607
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Babin
|
 Wysłany: Wto 9:14, 21 Mar 2006 Temat postu: Pakowanie |
|
|
Postanowiłem dać taki temat bo sporo ludzi których znam się tym zajmuje.
Ja sam troszke trenuje przy czym zaznaczam że moja specjalizacja to podciąganie na drążku. Na maksa wycisnołem 25 podciągnięć nadchwytem i 29 podchwytem. Teraz już nie jestem taki dobry bo z powodu kontuzji musiałem przerwac trening na kilka miesięcy. ALe powoli wracam do formy. Jeszcze musze popracować nad pompkami bo w to cienki jestem.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Niedz!u
Forum Chief
Dołączył: 28 Gru 2005
Posty: 432
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Babin city
|
| Wysłany: Wto 9:24, 21 Mar 2006 Temat postu: |
|
|
ostatnio w szkole się podciągaliśmy. Miałem 13 nadchwytem, najwięcej z całej klasy, później brzuszki, 34 brzuszki w 30 s. też najwięcej, inny kolo miał 36 ale to już on jest z innej klasy, ale mają z nami w-f. a pompki, to 30 w 30s. czyli 1pompka/1s 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
.: Sajmon :.
Plutonowy
Dołączył: 08 Sie 2006
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: ...::: NIEDRZWICA DUZA :::...
|
| Wysłany: Wto 13:10, 15 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
JA NADCHWYTAM ROBIE 17 A PODCHWYTEM 23 MI JEST łATWO ROBIć BO JESTEM MAłY I CHUDY !!! POMPKI ROBIE 20 W 18 sekuind !! A BRZUSZKI 40 W 52 sekund !! A NA SZTANDZE WYCISKAM 42 Kg 6 RAZY NAJWIęCEJ NAD SIEBIE 50 !!!!!!! TYLE CO WARZE ! A NA FESTYNIE KONNYM W BEłżYCACH NA GRUSZCE WYCISNOłEM 730 WIECEJ NIEZ MóJ KOLEGA STARSZY O ROK ODEMNIE !!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ghost
Kapitan
Dołączył: 29 Gru 2005
Posty: 390
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Kraina wiecznie grającego hip-hopu/BBN pare kilometrów od LBN :P
|
| Wysłany: Wto 13:18, 15 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
Wszystko ladnie i cacy,ale grucha zalezy bardziej od techniki niz od sily.A teraz powrot do tematu.Jak brat kupil drazek,czyli nie dawno,to zaczalem pakowac.Podniose sie najwiecej 9 razy + 10 pompkow.Slaby jestem bo dopiero zaczynam. 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Komandos
Forum Chief
Dołączył: 03 Sty 2006
Posty: 607
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Babin
|
| Wysłany: Wto 13:29, 15 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
Widze ze ten temat ma szanse na odżycie. Może niedługo zapodam zdjecie machiny na której ja ćwiczę.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
.: Sajmon :.
Plutonowy
Dołączył: 08 Sie 2006
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: ...::: NIEDRZWICA DUZA :::...
|
| Wysłany: Wto 16:53, 15 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
oooooo ja terz zrobie fotki jak ćwiczymy z kolegami na siłowni !!! i zrobie zdjecia jak sobie z kolegami taką wiejską siłownie w komurce zrobiliśmy !!!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
.: Sajmon :.
Plutonowy
Dołączył: 08 Sie 2006
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: ...::: NIEDRZWICA DUZA :::...
|
| Wysłany: Wto 21:09, 15 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
dzisiaj na siłowni aby sztage pakowałem i zrobiłem 6 seri po 20 razy 32 Kg. i amm zakwasy jutro jak pujde musze zrobic tyle samo na zakwasach!!! ale sobie wycisk zrobiłem !!!!! jjjjjjeeeaaaaa pozdro dla wszystkich ćwiczących !! hehe
Edit by Niedzwiedz/Admin: Skoro twój post był ostatnio napisany, mogłeś go z edytować i dodać pare tych nowych zdań a nie pisać drugi :/
Edit by Komandis/Admin: To już nie pierwszy raz, daje ci drugie ostrzeżenie to sie może w końcu nauczysz i uwazaj bo jeszcze kilka i z forum wylecisz 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ghost
Kapitan
Dołączył: 29 Gru 2005
Posty: 390
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Kraina wiecznie grającego hip-hopu/BBN pare kilometrów od LBN :P
|
| Wysłany: Pią 13:51, 18 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
Teraz robie 7 podciagniec i 21 pompek.Wiem,to nie wiele,ale dopiero zaczynam.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
.: Sajmon :.
Plutonowy
Dołączył: 08 Sie 2006
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: ...::: NIEDRZWICA DUZA :::...
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Adeczka
Młodszy chorąży
Dołączył: 29 Mar 2006
Posty: 178
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Południowy Babin
|
| Wysłany: Pią 22:02, 18 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
No sory, że się wtrącam, ale z tego co mi się wydaję to tylko on z Niedziem wrzuca tam foty z treningów. Bo i to jego w pewnym sensie obowiązek. A tak w moim imieniu, to wszyscy forumowicze są mile widziani, oprócz jednej takiej . . .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Komandos
Forum Chief
Dołączył: 03 Sty 2006
Posty: 607
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Babin
|
| Wysłany: Pią 22:55, 18 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
Najpierw przeczytaj regulamin !!!
| Regulamin Forum napisał: | | 14. Wolno pisac kilka postów po koleji w przypadku gdy dotyczą one czego innego lub są pisane po długiej przerwie czasowej. |
I zauważ ze moje posty nie sa pisane jeden 5minut czy nawet jeden dzień po drugim. I nikt oprucz Gosiaczka nie powinien sie czuć niechciany na forum, chyba wprowadze ten punkt do regulaminu hehehe, Sajmon nie przejmuj sie.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Ghost
Kapitan
Dołączył: 29 Gru 2005
Posty: 390
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Kraina wiecznie grającego hip-hopu/BBN pare kilometrów od LBN :P
|
| Wysłany: Sob 14:03, 19 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
Ej, kto wie czy pakera w Belzycach jest w dobrym stanie?Bo jak bylem tam poraz ostatni to wszystko bylo porozkrecane.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
"""AGAT
Szeregowy
Dołączył: 11 Sie 2006
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: NIEDRZWICA DUżA
|
| Wysłany: Nie 18:35, 20 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
Ja nie chcę sie wtrącać no ale sajmon od tygodnia nie ma dostępu do kompa więc to nie on tylko jego kumpel albo brejdak tutaj pisał. Mam z nim kontakt tylko na kom nic poza tym więc zapewniem że to nie on. pozdro dla was!!!!
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Niedz!u
Forum Chief
Dołączył: 28 Gru 2005
Posty: 432
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Babin city
|
| Wysłany: Pon 23:50, 21 Sie 2006 Temat postu: |
|
|
Ghost... tam sam sobie skręcasz i rozkręcasz jak ci lepiej Nakładasz te obważniki jakie uciężysz  ja tam całe wakacje niebyłem :p
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
